De ochtend workout – voordelen en tips

Een ochtend workout is de perfecte manier om je dag te beginnen. Als je niet zo’n ochtendmens bent en je ’s morgens altijd een gevecht hebt met de wekker, lees dan zeker ook even verder. Want hoewel vroeg opstaan en je workout doen bijna onmogelijk voor je lijkt, met een paar kleine aanpassingen kan ook …

De ochtend workout – voordelen en tips Lees verder »