Simpelweg zijn
Tijdens één van m’n ochtendmeditaties afgelopen week, rees de vraag: Wat is er nu echt belangrijk in de huidige tijd, op dit moment? En wat is mijn rol hierin? Terwijl …
Mindset
Zonder eieren leven, is dat mogelijk?
Sinds een aantal jaar ben ik een ‘bijna-100%-vegetariër’. Ik eet nagenoeg geen vlees meer en dat voelt goed. Voorheen – zo’n 20 jaar geleden – was dat wel anders. Elke …
Meer tijd voor een betere gezondheid in 5 stappen
In de praktijk hoor ik het regelmatig van cliënten. Geen tijd om na een dag werken nog te koken. Geen tijd om te sporten. Geen tijd om op tijd naar …
Meer tijd voor een betere gezondheid in 5 stappen Lees verder »
De ochtend workout – voordelen en tips
Een ochtend workout is de perfecte manier om je dag te beginnen. Als je niet zo’n ochtendmens bent en je ’s morgens altijd een gevecht hebt met de wekker, lees …