Zelfmassage: 6 technieken om spanning te verminderen

Wanneer je je gespannen of gestresst voelt, dan is er niets fijner dan een goede massage te krijgen. Als je dat (nog) niet in de agenda hebt staan, maar je toch NU verlichting van de pijn wilt, dan kun je zelf ook het nodige doen. Alles wat je daarvoor nodig hebt, zijn je handen en …

Zelfmassage: 6 technieken om spanning te verminderen Lees verder »