Asperges: het witte goud
Ze zijn er weer: Hollandse asperges! Van eind april tot eind juni kunnen we weer volop genieten van deze fijne groente. Omdat het seizoen van asperges maar kort is en …
TCM
Rauwkost: gezonde kost?
De laatste jaren is het mateloos populair geworden. Kijk maar eens naar de schappen in de verschillende supermarkten. Het staat vol met diverse bakjes rauwkost. Het aanbod varieert van maaltijdsalades …
Bloedarmoede: hoe je het herkent en wat je eraan kunt doen
Bloedarmoede. In de medische wereld ook wel ‘anemie’ genoemd. In de Chinese geneeskunde wordt het Bloed Leegte of Bloed Deficiëntie genoemd. Het is een verschijnsel dat vaak voorkomt en hoewel …
Bloedarmoede: hoe je het herkent en wat je eraan kunt doen Lees verder »
Vasten: gezonde gewoonte of mode hype?
In principe is vasten een manier om de algehele gezondheid te verbeteren. Het zogenaamde ‘intermittent fasting’ (onderbroken vasten) duikt steeds vaker op en is tegenwoordig helemaal hip en trending. Nieuw …
Voorjaarsmoeheid: mogelijke oorzaken en wat je eraan kunt doen
Afgelopen week hebben we alweer kunnen genieten van de eerste echte lentedagen. Sinds het ingaan van de zomertijd zijn de dagen merkbaar langer en ook de buitentemperatuur schiet ineens richting …
Voorjaarsmoeheid: mogelijke oorzaken en wat je eraan kunt doen Lees verder »
Kunnen emoties ziekte veroorzaken?
Je herkent het vast wel: emoties die fysieke reacties kunnen geven. Neem bijvoorbeeld woede. Dat kan leiden tot een snellere hartslag, een rood hoofd en krachtige bewegingen van bijvoorbeeld de …
Chinese Vijf Elementen voedingsleer: het geheim voor een gezonde maaltijd
Vanwege overheidsmaatregelen moest de praktijk eind december dicht en kon ik mijn werk niet meer doen. Omdat ik niet wist hoe lang het zou gaan duren, ben ik toen gestart …
Chinese Vijf Elementen voedingsleer: het geheim voor een gezonde maaltijd Lees verder »
Aardperen: één van de ‘vergeten’ groenten
Zo’n week geleden kwam een cliënt langs met aardperen. Ze wist dat ik gek ben op deze groente en ze kwam me dus verrassen met een tas vol! Gekweekt in …
Een warm ontbijt, de beste start van je dag
In een eerder artikel schreef ik er kort al iets over: voor de spijsvertering (waarvan de Milt en de Maag de basis vormen) is het het fijnst om drie warme …
Het Hart: symbool van de liefde
Valentijnsdag: bij uitstek de gelegenheid om deze week een blog speciaal aan het Hart, het symbool van de liefde, te wijden. In het Westen wordt het Hart hoofdzakelijk beschouwd als …