Het ideale dieet volgens de TCM
Met name in de laatste decennia is er veel te doen rondom het thema voeding. Het ene dieet na het andere is bedacht en op de markt gebracht. Het gaat …
TCM
Bewegen in en om huis: zo blijf je fit tijdens de lockdown
Afgelopen week sprak ik een aantal cliënten tijdens het afhalen en/of bezorgen van de door hen bestelde maaltijden. In een aantal van die gesprekken kwam het onderwerp op wat je …
Bewegen in en om huis: zo blijf je fit tijdens de lockdown Lees verder »
Een goede nachtrust voor meer energie
Als je het hebt, voel je je goed. Als je het onvoldoende of bijna niet hebt, kun je je behoorlijk ellendig voelen. Ik heb het over een goede nachtrust. Het …
Houd je weerstand hoog met deze 5 TCM-tips
Om ziekte, griep en verkoudheid buiten de deur te houden, is het belangrijk om je weerstand hoog te houden of te versterken. In dit artikel vertel ik je graag over …